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减肥三明治
健康功效
鸡蛋:润燥
西红柿:消食积
生菜:安神
减肥三明治的做法
![减肥三明治的做法图解1]()
1.面包放在保鲜膜上，依次铺上海苔碎，西红柿，生菜，面包，海苔碎，西红柿，生菜，鸡蛋煎熟抹上番茄酱，再加海苔碎，生菜
![减肥三明治的做法图解2]()
2.最后一层面包铺上，保鲜膜包起来，切开，可以三角切，或者直接切，我以前都是三角切，今天换了
![减肥三明治的做法图解3]()
3.最后就完成啦
减肥三明治的家常做法
（全部）
鸡蛋:润燥
西红柿:消食积
生菜:安神
1.面包放在保鲜膜上，依次铺上海苔碎，西红柿，生菜，面包，海苔碎，西红柿，生菜，鸡蛋煎熟抹上番茄酱，再加海苔碎，生菜
2.最后一层面包铺上，保鲜膜包起来，切开，可以三角切，或者直接切，我以前都是三角切，今天换了
3.最后就完成啦
