用料：
- 苦瓜 二节
- 香蕉 二根
- 枸杞 少许
- 蜂蜜 少许
小贴士：
煮苦瓜时加少许盐和油，最后过凉开水有利于苦瓜的颜色翠绿，可淋上少许蜂蜜也可不淋。
做法：
- 1. 材料：苦瓜，枸杞子，香蕉，
- 2. 枸杞放在温水里，泡一会儿，
苦瓜两头切掉，切成几段，
用勺子把内芯挖掉， - 3. 放到沸水里焯熟，
- 4. 然后迅速的转移到凉开水中过凉一下，
- 5. 香蕉剥皮，塞入苦瓜里，
- 6. 然后一起切片，
- 7. 摆入盘里上面放上枸杞子，
- 8. 吃的时候淋上蜂蜜
- 9. 一口一个好过瘾。
煮苦瓜时加少许盐和油，最后过凉开水有利于苦瓜的颜色翠绿，可淋上少许蜂蜜也可不淋。