香哈网>菜谱大全>凉拌三丁
凉拌三丁
健康功效
黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
凉拌三丁的做法
![凉拌三丁的做法图解1]()
1.准备好食材。
![凉拌三丁的做法图解2]()
2.将豆腐卷在开水中煮两三分钟。
![凉拌三丁的做法图解3]()
3.煮好的豆腐卷放凉后切成小丁。
![凉拌三丁的做法图解4]()
4.胡萝卜去皮切成小丁。
![凉拌三丁的做法图解5]()
5.黄瓜也切成小丁。
![凉拌三丁的做法图解6]()
6.将所有材料放入容器内。
![凉拌三丁的做法图解7]()
7.撒上白芝麻。
![凉拌三丁的做法图解8]()
8.加入凉拌生抽。
![凉拌三丁的做法图解9]()
9.再加入凉拌醋。
![凉拌三丁的做法图解10]()
10.加入香油。
![凉拌三丁的做法图解11]()
11.加入少许食盐。
![凉拌三丁的做法图解12]()
12.将所有材料搅拌均匀即可。
凉拌三丁的家常做法
（全部）
黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.准备好食材。
2.将豆腐卷在开水中煮两三分钟。
3.煮好的豆腐卷放凉后切成小丁。
4.胡萝卜去皮切成小丁。
5.黄瓜也切成小丁。
6.将所有材料放入容器内。
7.撒上白芝麻。
8.加入凉拌生抽。
9.再加入凉拌醋。
10.加入香油。
11.加入少许食盐。
12.将所有材料搅拌均匀即可。
