空心菜:利尿
1.准备材料,空心菜提前摘好
2.空心菜先用清水清洗一遍,再用淡盐水浸泡十分钟
3.锅中倒水加些许食盐烧开,放入清洗好的空心菜焯水
4.焯好水的空心菜捞出放入碗中
5.蒜头切碎,辣椒切小圈放入碗中
6.放适量盐、白糖、鸡精
7.再放适量生抽、香醋、油辣子拌匀
8.锅中放油炒香花生米
9.炒好的花生捞出放入碗中,把调料也一起倒入,最后倒入炸花生的油
10.拌匀即可食用
11.成品图
空心菜用盐水浸泡能去除一定的农药残留
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