白萝卜炖牛肉#轻食减脂#

白萝卜炖牛肉#轻食减脂#
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作者:豆妈maomao

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
白萝卜:化痰
白糖:低蛋白质

白萝卜炖牛肉#轻食减脂#的做法

  • 白萝卜炖牛肉#轻食减脂#的做法图解1

    1.准备食材:400克牛肉,小葱3根,白萝卜(实际用了半根)。

  • 白萝卜炖牛肉#轻食减脂#的做法图解2

    2.牛肉切成四方块备用。

  • 白萝卜炖牛肉#轻食减脂#的做法图解3

    3.冷水下锅。

  • 白萝卜炖牛肉#轻食减脂#的做法图解4

    4.煮至翻滚,趁翻滚的时候打去浮沫。

  • 白萝卜炖牛肉#轻食减脂#的做法图解5

    5.准备小葱和姜片。

  • 白萝卜炖牛肉#轻食减脂#的做法图解6

    6.姜葱放入锅里,改小火慢炖1个小时。

  • 白萝卜炖牛肉#轻食减脂#的做法图解7

    7.白萝卜半根去皮。

  • 白萝卜炖牛肉#轻食减脂#的做法图解8

    8.滚刀切块备用。

  • 白萝卜炖牛肉#轻食减脂#的做法图解9

    9.这是煮了1个小时的牛肉,可以尝一下。已经非常烂了。

  • 白萝卜炖牛肉#轻食减脂#的做法图解10

    10.将切好的白萝卜下入锅里。

  • 白萝卜炖牛肉#轻食减脂#的做法图解11

    11.捞出葱段。

  • 白萝卜炖牛肉#轻食减脂#的做法图解12

    12.加入一勺盐

  • 白萝卜炖牛肉#轻食减脂#的做法图解13

    13.一勺白糖调味。

  • 白萝卜炖牛肉#轻食减脂#的做法图解14

    14.再小火闷煮5分钟。

  • 白萝卜炖牛肉#轻食减脂#的做法图解15

    15.香菜切末备用。

  • 白萝卜炖牛肉#轻食减脂#的做法图解16

    16.盛出白萝卜牛肉汤,撒入香菜即可食用。

  • 白萝卜炖牛肉#轻食减脂#的做法图解17

    17.成品图。

本菜谱由豆妈maomao上传

白萝卜炖牛肉#轻食减脂#的家常做法

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