紫菜:护眼明目、抗癌防癌 白糖:低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备100克嫩豆腐,龙须菜菜尖7根(可多放),小葱1/2根,紫菜一小块。
2.嫩豆腐切片备用。
3.龙须菜菜尖切小段备用。
4.半锅水烧开。
5.倒入豆腐
6.煮至翻滚,豆腐有浮沫没关系的。
7.下入切好的龙须菜尖。
8.搅拌均匀。
9.放入1/2勺盐。
10.1/2勺白糖。
11.撒入少许胡椒粉,关火。
12.放入紫菜。
13.撒入葱花
14.搅拌均匀即可食用。
15.成品图。
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