花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备材料
2.圆茄洗净切片
3.放入蒸锅大火蒸二十分钟
4.青椒洗净切碎
5.干辣椒剪碎
6.蒸好的茄子撕散放入容器里
7.热锅放油
8.放入干辣椒和一勺香菇牛肉酱炒香
9.放入青椒炒制断生
10.加入清水煮开
11.放入盐,胡椒粉,生抽
12.搅拌均匀滚一分钟即可
13.把芡汁倒入撕好的茄子里搅拌均匀即可
14.成品图
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