虎皮尖椒(轻食减脂)
健康功效
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
虎皮尖椒(轻食减脂)的做法
1.青椒400克。
2.青椒去籽。
3.冲洗干净。
4.控干水分。
5.切成段。
6.干锅烧热。
7.放入切段的青椒,慢火煎。
8.煎至一面出虎皮,翻面继续煎。
9.煎至双面虎皮,青椒变软。
10.酱汁:盐1/2勺。
11.耗油2勺。
12.陈醋2勺。
13.生抽2勺。
14.淀粉1勺。
15.五香粉1勺。
16.纯净水1/2碗。
17.搅拌均匀。
18.倒入煎好的虎皮里
19.翻炒均匀即可食用。
20.成品。