茄子:低蛋白质 青椒:温中散寒 红椒:开胃、消食
1.将茄子洗干净,不用去皮,
2.切成断在茄子的切面切十子花刀,底部不要切断。
3.蒸茄子的同时,将蒜泥捣好, 青红椒切碎,
4.在青红椒碗里加入蒜容,盐,生抽,醋,香油,少许白糖调成汁,
5.将茄子上锅蒸十分钟,
6.小心将茄子移入盘里, 用茄子皮做花梗
7.将调味汁分别淋在茄子花的花心位置。 也可蘸汁吃。
8.美美滴。
9.特写。
在切十字花刀时,没有把握可以用二根筷子垫着这样就不会切断。
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