酸奶:活血化瘀 草莓:利水 香蕉:清热
1.香蕉去皮切片,圣女果,草莓切片,
2.在杯底倒入酸奶,
3.把切开的草莓,香蕉,圣女果贴着杯壁摆放,
4.再倒入酸奶,加点饼干类和坚果,
5.依次又倒入酸奶,上面一层摆上香蕉,草莓,圣女果,加入核桃仁,腰果,麦片等,自已喜欢的坚果就完成了。
6.美美的。
7.再来一张。
8.来一勺。
酸奶要用浓的酸奶,加坚果没有固定的,自已喜欢什么加什么。
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