米饭:低蛋白质 鸡蛋:养血 白糖:低蛋白质
1.准备好食材
2.将100克纯牛奶倒入碗中
3.加入10克白糖,搅拌均匀
4.加入3勺玉米淀粉,搅拌均匀
5.倒入剩饭
6.打入一个鸡蛋
7.搅拌均匀
8.锅中倒入适量植物油,开小火
9.将牛奶米饭糊放入锅中
10.一面煎熟后,换另外一面
11.盛入盘中
12.牛奶米饭煎饼就制作好了~
13.成品图
1、制作煎饼,整个过程开小火2、翻面时,用锅铲沿着边沿轻翻
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