金枪鱼蔬菜沙拉#夏日减脂轻食菜#的做法

做法：

• 1. 准备食材：金枪鱼罐头(实际用量30克鱼肉)，水果红椒(实际用量1/2)，黄瓜1根，生菜1把。
• 2. 生菜清洗干净控水。
• 3. 生菜用手撕碎铺底。(大小随自己喜好)
• 4. 黄瓜清洗干净后切片。
• 5. 铺在生菜上。
• 6. 水果椒洗干净，用了1/2。
• 7. 切条备用(形状随自己喜好)。
• 8. 铺在黄瓜上。
• 9. 金枪鱼罐头，捞出鱼肉约30克，不要油。
• 10. 用勺背碾散碎。
• 11. 铺在水果红椒上。
• 12. 挤上沙拉酱(甜味)。
• 13. 再来一遍。
• 14. 成品上桌图。
• 15. 这是拌匀后实用成品。