凉拌三丝

凉拌三丝
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作者:豆妈maomao

健康功效

黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
白糖:低蛋白质

食材用料

花茄子 2根
小葱段 少量
1/2勺
陈醋 3勺
生抽 2勺
五香粉 1/2勺

凉拌三丝的做法

  • 凉拌三丝的做法图解1

    1.准备食材:黄瓜1根,红萝卜1/2根,花茄子2根,小葱段少量。

  • 凉拌三丝的做法图解2

    2.茄子清洗干净去根。

  • 凉拌三丝的做法图解3

    3.设成两半,上锅蒸10分钟。

  • 凉拌三丝的做法图解4

    4.蒸茄子的时间切红萝卜丝。

  • 凉拌三丝的做法图解5

    5.黄瓜丝。

  • 凉拌三丝的做法图解6

    6.小葱段

  • 凉拌三丝的做法图解7

    7.将切好的黄瓜,红萝卜丝盛入容器。

  • 凉拌三丝的做法图解8

    8.这是蒸了10分钟的茄子已经熟透。

  • 凉拌三丝的做法图解9

    9.从蒸锅里取出放凉

  • 凉拌三丝的做法图解10

    10.手撕成条。

  • 凉拌三丝的做法图解11

    11.放入黄瓜和红萝卜丝上面。

  • 凉拌三丝的做法图解12

    12.再放入小葱段。

  • 凉拌三丝的做法图解13

    13.1/2勺盐。

  • 凉拌三丝的做法图解14

    14.2勺生抽。

  • 凉拌三丝的做法图解15

    15.3勺陈醋。

  • 凉拌三丝的做法图解16

    16.1/2勺五香粉。

  • 凉拌三丝的做法图解17

    17.1勺白糖。

  • 凉拌三丝的做法图解18

    18.起锅烧油,油要烧到冒烟最好。

  • 凉拌三丝的做法图解19

    19.刺啦一声,响油泼一下调料。

  • 凉拌三丝的做法图解20

    20.搅拌均匀即可装盘食用。

  • 凉拌三丝的做法图解21

    21.成品图。

本菜谱由豆妈maomao上传

凉拌三丝的家常做法

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