鸡肉:保护神经系统
生菜:低蛋白质
香菜:护齿、低蛋白质
1.鸡肉适量(这是我做口水鸡的材料,口水鸡的具体做法我的菜谱里有)。
2.冷水下锅。
3.准备葱段,姜片。
4.煮开后撇去浮沫。
5.放入准备好的葱段和姜片,盖盖子,改小火慢炖20分钟。
6.准备生菜(可随意搭配),香菜适量,挂面适量。
7.生菜撕碎备用。
8.香菜切碎备用。
9.找一个大一些的空碗(此碗为7寸),放入1/2勺盐。
10.两勺陈醋。
11.1勺味极鲜。
12.一勺白糖调匀备用。
13.这是20分钟后鸡汤的样子。
14.捞出鸡肉和葱姜,留下鸡汤。
15.给刚才调料的大碗里浇入一勺刚煮好的热鸡汤,让调料有一个融合的时间,更是为了后面下熟面条后可以中和温度。
16.搅拌均匀。
17.再放入生菜备用。
18.鸡汤里下入挂面。
19.一般我煮开三次,中间两次点凉水。
20.将煮熟的挂面放入生菜上。
21.浇入略微比挂面高一些的鸡汤。
22.撒上香菜,搅拌均匀即可食用。
23.成品。