鸡腿:保护神经系统
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜:护齿、低蛋白质
米线 | |
凉拌蔬菜 | 樱桃水萝卜 |
盐 | 生抽 |
芝麻酱 | |
1.准备好食材。鸡全腿、葱姜、米线、凉拌蔬菜、樱桃水萝卜、小葱、香菜。
2.洗好鸡腿待用。
3.葱姜切好待用。
4.将鸡腿,葱姜放入高压锅中,放入一升水。
5.再放入料酒、生抽、盐。盖盖儿选择肌肉档,大概40分钟鸡汤就做好了。
6.开盖儿,香喷喷的鸡汤凉一下。
7.锅中烧水,煮米线。小火儿煮10分钟即可。
8.捞出米线,泡上一些凉白开水。
9.准备好蔬菜,切好小葱香菜、小萝卜待用。
10.将鸡腿肉撕碎待用。
11.倒出米线中的水分。
12.准备凉拌汁。麻将加水和匀,再放入盐、白糖、生抽、蚝油、醋。
13.酱汁搅拌均匀即可。
14.将食材放入到大碗中。
15.倒入凉拌汁,一盘清爽的米线就上桌了。
16.拌好米线,就可以享受美食了!
快手的友友可以买一块成品鸡胸肉,*丝就可以,我是比较喜欢鸡汤,所以自己煮了美味的鸡汤。赶时间的友友半成品买齐即可。