凉拌千张

凉拌千张
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健康功效

千张:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:健脾
莴笋:清热

凉拌千张的做法

  • 凉拌千张的做法图解1

    1.千张冲洗一下,胡萝卜,莴笋去皮

  • 凉拌千张的做法图解2

    2.胡萝卜,莴笋切丝

  • 凉拌千张的做法图解3

    3.千张切丝

  • 凉拌千张的做法图解4

    4.锅中水烧开,加点盐放入千张焯二分钟

  • 凉拌千张的做法图解5

    5.加入胡萝卜焯一分钟

  • 凉拌千张的做法图解6

    6.捞出沥干放入碗中,加入葱蒜,调入盐、白糖、纯米醋、鸡粉、几滴麻油,拌匀即可!

  • 凉拌千张的做法图解7

    7.装盘。

  • 凉拌千张的做法图解8

    8.成品。

小贴士

凉拌千张中的配菜可以换成其它你喜欢的,青红辣椒丝或黄瓜丝等等……都是可以的。

本菜谱由失之东隅gz上传

凉拌千张的家常做法

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