油菜:散瘀消肿 香菇:解毒
1.准备材料
2.把青菜放入清水中放入一勺食用碱浸泡五分钟
3.把香菇去蒂泡入水中
4.青菜洗净切小段
5.香菇清洗干净切片
6.起锅坐水
7.水开放入香菇焯水三分钟捞出
8.放入一勺盐和少许油放入青菜焯水一分钟捞出
9.热锅放油
10.放入香菇炒香
11.放入油菜翻炒三十秒
12.放入盐,生抽
13.翻炒均匀即可出锅
14.成品图
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