鸡蛋:护眼明目
大葱:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
里脊肉 | |
盐 | |
鸡精味精 | |
豆粉 | 色拉油 |
1.里脊肉片1cm的片改十字花刀两面1/3处,在切见方的时候条,加水盐料酒大葱心姜码味,10分钟,
2.将鸡蛋打入碗中,加豆粉搅成入图的糊,最后滴两滴油,大葱切葱丝,用清水浸泡,
3.要均匀的裹上鸡蛋糊,
4.锅中加油烧至6成油温,里脊肉裹上鸡蛋糊下油锅炸,炸弄后起锅在把油回至6成油温抢打几秒钟起锅,
5.锅中留油少许下姜末炒香,
6.加番茄酱弄散
7.加水
8.白糖和盐,鸡精味精,白醋,调好味
9.加水淀粉勾芡下炸好的里脊,
10.翻转均匀即可出锅摆盘最后放上葱丝即可,一道美味可口的糖醋里脊就做好了,谢谢观赏,
鸡蛋糊要弄好,番茄酱不要放多了勾芡不要太浓稠,