三药莴笋炒木耳

三药莴笋炒木耳
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作者:

健康功效

莴笋:利尿

食材用料

三药 半根
干木耳 5克
玉米油 25克
4克
250克
温水 250克

三药莴笋炒木耳的做法

  • 三药莴笋炒木耳的做法图解1

    1.山药去皮,洗干净

  • 三药莴笋炒木耳的做法图解2

    2.把洗干净的山药,切片

  • 三药莴笋炒木耳的做法图解3

    3.把切片的山药,放入150克水中,防止氧化

  • 三药莴笋炒木耳的做法图解4

    4.莴笋去皮,洗干净

  • 三药莴笋炒木耳的做法图解5

    5.把洗干净的莴笋,切片

  • 三药莴笋炒木耳的做法图解6

    6.干木耳,放250克温水泡发

  • 三药莴笋炒木耳的做法图解7

    7.泡发的木耳摘去老根,洗干净,备用

  • 三药莴笋炒木耳的做法图解8

    8.热锅,倒入玉米油

  • 三药莴笋炒木耳的做法图解9

    9.油温8层热,倒入三药,莴笋,木耳

  • 三药莴笋炒木耳的做法图解10

    10.用铲子,把三样菜,翻炒均匀

  • 三药莴笋炒木耳的做法图解11

    11.洒入盐和100克水,再次翻炒均匀,大火烧煮

  • 三药莴笋炒木耳的做法图解12

    12.收汁后,即可盛出上桌

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三药莴笋炒木耳的家常做法

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