莴笋:清热
1.山药去皮,洗干净
2.把洗干净的山药,切片
3.把切片的山药,放入150克水中,防止氧化
4.莴笋去皮,洗干净
5.把洗干净的莴笋,切片
6.干木耳,放250克温水泡发
7.泡发的木耳摘去老根,洗干净,备用
8.热锅,倒入玉米油
9.油温8层热,倒入三药,莴笋,木耳
10.用铲子,把三样菜,翻炒均匀
11.洒入盐和100克水,再次翻炒均匀,大火烧煮
12.收汁后,即可盛出上桌
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