白糖:低蛋白质
1.在碗里加入100克左右清水、一勺白糖(喜欢甜一点的可多加一点)和个鸡蛋,搅拌均匀。
2.加入适当面粉。
3.搅拌均匀。
4.平底锅加入适量油,小火烧至7分热,舀一勺和好的的面倒入平底锅。
5.反复翻炸,直至两面焦黄即可。
6.沥干油盛入盘中。
炸的过程中油不够时,可往里加油。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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