鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备好食材。切片面包、低脂沙拉酱、鸡蛋、黑胡椒粉、披萨碎。
2.用心形模具在切片上扣个心形。
3.抠出心形部分。
4.在烤盘上放一层油纸。放两片切片面包,抹上一层低脂沙拉酱。
5.放上扣掉心形的面包片。
6.在上层面包片上再抹上低脂沙拉酱。
7.将鸡蛋打入心形部分。
8.撒上一些黑胡椒粉,喜欢披萨碎的也可以撒上一些。
9.放入烤箱中,170度烤12分钟。我喜欢焦黄的感觉。
10.烤出来像抹了一层焦糖一般,非常有食欲。
11.切开吃吧,溏心蛋很赞!
烤箱中层加热,烤12分钟表皮焦黄,溏心蛋稀度合适,友友们自己观察颜色,不要烤糊了,烤箱火力猛,可以放一层锡纸挡住直烤的热力。友友们自己掌控。