花椒:温中 白糖:低蛋白质
1.洗鱼,刮掉鱼鳞,清除内脏。
2.准备烹饪调料,花椒,大料,葱,姜,蒜,啤酒,干辣椒,白糖等…
3.在鱼肉上,划几刀,方便炖鱼入味。
4.油锅,煎鱼反正面至淡黄色。
5.倒入一半清水加一瓶啤酒或者半罐啤酒,沒过鱼肉,在加入调料,小火炖30分钟,最后大火收汤汁即可
6.装盘,喜欢吃香菜的朋友可以撒些香菜。
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