素炒春菜
健康功效
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
素炒春菜的做法
1.准备好食材
2.将春菜分为叶子与秆两部分,清洗干净
3.沥干水,以备待用
4.将蒜剥皮切成块
5.准备适量高汤(我用的鸡汤,没有的可用水代替)
6.在高汤中加入适量酱油、醋、白糖,搅拌均匀
7.锅中倒入适量植物油,油烧至七分熟,爆香蒜
8.倒入春菜的秆
9.进行翻炒至七分熟
10.倒入叶子部分,一同翻炒
11.叶子翻炒至软后,倒入调好的高汤
12.入味至香后即可关火
13.盛入盘中
14.成品图
15.素炒春菜就可以呈上桌子了~
小贴士
把春菜分为叶子与秆两部分,先炒秆,利于成熟均匀