白萝卜:消食积 鸡肉:增强免疫力、护眼明目 花生:健脾
1.准备好食材
2.将花生提前泡一晚
3.锅中倒入适量水,拍入一块姜
4.另一锅中倒入适量水,水开后,将鸡肉焯一下
5.将焯好的鸡肉倒入汤锅中
6.倒入沥干水的花生,小火慢熬
7.煮汤的过程中,将白萝卜削皮切块
8.80分钟后,将白萝卜倒入汤锅中
9.20分钟后,加入一勺盐
10.五分钟后,关火,将白萝卜鸡汤盛入碗中
11.白萝卜鸡汤就可以呈上桌子了~
12.成品图
煮汤的过程中,准备菜,可以节约时间。
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