豆腐:解毒
鸡蛋:养血
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.成品图来一张。
2.准备食材并洗净,豆腐为一块钱的嫩豆腐。
3.番茄去皮切小块。
4.豆腐切小块。
5.海鲜菇切段。
6.生姜切丁,香葱切碎。
7.鸡蛋放盐,一勺料酒。
8.打散。
9.锅内放油,放生姜,葱白爆香。
10.放入番茄,炒出番茄汁。
11.放入清水。
12.水开后放入海鲜菇。
13.再开后放入豆腐。
14.放盐 。
15.一勺生抽。
16.倒入蛋液。
17.一勺小麻油。
18.放胡椒粉,鸡精,撒上香葱就可以出锅啦!
19.天气热不想吃饭喝这个汤营养又很开胃!
豆腐一定要嫩豆腐,内脂豆腐,豆腐不要煮时间过长,免得煮老。