苹果:生津
猕猴桃:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
燕麦:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.准备食材:牛奶2包(实际用量),燕麦2勺(喝汤的勺),猕猴桃和苹果各一个。
2.将牛奶倒入电饭锅
3.按下煮饭键,煮制牛奶微开(就是似开非开的那种)。
4.倒入燕麦,搅拌均匀,焖3分钟。激发燕麦的粘性。
5.焖燕麦的时间切水果,猕猴桃和苹果去皮。
6.切成块(如果宝宝吃就切成小丁,切的细碎一些)
7.将水果倒入焖好的牛奶燕麦里,再焖3分钟。中和水果与牛奶的温度,让口感更加融合。
8.搅拌均匀即可食用。
9.成品来一张。
这款水果牛奶燕麦喝起来有粘性,能感觉到有拉丝的感觉。苹果和猕猴桃的酸度中和了牛奶的甜味,口感酸甜,别有一番风味。