紫薯:补脾、益气、宽肠通便
1.锅中水烧开下入西米,中火煮15分钟,再焖5分钟
2.煮好的西米倒入凉水中 冲洗一下
3.紫薯提前蒸熟,去皮切块
4.过凉的西米,取适量放入碗底
5.倒入适量纯牛奶
6.放入紫薯块,一道美味的紫薯西米露就做好了
西米煮到有一点白芯的时候关火,再焖五5分钟就好了煮好的西米过凉水,洗去粘糖,西米的口感更弹喜欢甜的,可以加糖或者蜂蜜
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