番茄龙利鱼

番茄龙利鱼
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作者:丁云峰

健康功效

金针菇:低蛋白质

番茄龙利鱼的做法

  • 番茄龙利鱼的做法图解1

    1.准备龙利鱼,龙利鱼肉嫩而无刺很好处理

  • 番茄龙利鱼的做法图解2

    2.鱼肉切块,加适量料酒、白胡椒粉、盐、淀粉后抓匀,腌制10分钟左右

  • 番茄龙利鱼的做法图解3

    3.起锅烧油,把鱼肉小火煎一下,煎的程度根据个人喜好来,最多两面金黄即可

  • 番茄龙利鱼的做法图解4

    4.番茄切十字花刀

  • 番茄龙利鱼的做法图解5

    5.番茄用开水烫一下,去皮,切小块

  • 番茄龙利鱼的做法图解6

    6.金针菇去根洗净,对半切,备用

  • 番茄龙利鱼的做法图解7

    7.小葱葱白和叶分开,生姜切丝,备用

  • 番茄龙利鱼的做法图解8

    8.起锅烧油,下葱白姜丝炒香,加番茄酱炒开,然后下番茄

  • 番茄龙利鱼的做法图解9

    9.番茄炒出汁后,加水,水开后下金针菇。然后加生抽、盐、冰糖调味

  • 番茄龙利鱼的做法图解10

    10.再次水开后,放入鱼块,2分钟后撒葱花,即可出锅

  • 番茄龙利鱼的做法图解11

    11.一道美味的番茄龙利鱼即成

小贴士

番茄一定要去皮,炒的时候要等番茄出汁

本菜谱由丁云峰上传

番茄龙利鱼的家常做法

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