莴笋:通乳 西红柿:活血化瘀
1.莴笋去皮,洗干净
2.把莴笋,擦成细丝
3.把西红柿洗干净,切片
4.把西红柿,莴笋,放入碗中
5.放入适量盐
6.再放入适量糖
7.把苹果醋再倒入
8.用筷子,搅拌均匀
9.搅拌均匀后,包上保鲜膜,腌制30分钟
10.时间到,即可装盘,食用
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