冬瓜:化痰 木耳:补血、护齿、保护骨骼
1.将肉切片,用盐黄酒生抽生姜腌制十五分钟,最后裹上一层生粉备用。
2.冬瓜切片洗净后备用。
3.锅内放油烧热,放入肉片快速翻炒致八分熟后盛出备用。
4.锅内放适量油放入小米辣和蒜片煸炒香,放入木耳翻炒。
5.放入冬瓜一同翻炒,放入一勺盐调味。
6.放一勺生抽提鲜然后炒一会
7.翻炒均匀入味后将肉片放入一同翻炒即可出锅
8.装盘拍上成品图,一道美味又营养的冬瓜木耳炒肉片就完成了。
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