豆角:低蛋白质
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
肉沫 | |
生抽 | |
小米椒 | |
食用盐 | 鸡精 |
1.成品图来一张。
2.准备食材,肉沫是五花肉肉沫。
3.豆角洗净切很小的段。
4.生姜大蒜切丁,小米椒切圈。
5.肉沫放盐。
6.一勺料酒。
7.一勺生抽。
8.一勺淀粉。
9.拌匀。
10.锅内放清水,水开后放豆角,几滴食用油焯水一分钟捞出。
11.锅内放油烧热。
12.放生姜大蒜爆香,放一勺豆瓣酱炒出红油。
13.放肉沫翻炒。
14.放入豆角翻炒。
15.放盐翻炒。
16.一点酱油上色。
17.一勺蚝油翻炒。
18.放小米椒翻炒。
19.放胡椒粉,鸡精,翻炒均匀就可以出锅啦!
20.用勺舀着吃,特别香,特别下饭!