
用料:
- 鸡蛋 两个
- 苦瓜 一个
- 鸡精 少量
- 姜蒜 适量
- 油盐 适量
- 小米椒 两个
做法:
- 1. 苦瓜洗净切薄片,放适量盐腌8分钟左右,用清水冲洗干净晾水备用。
- 2. 鸡蛋打入碗里,加点盐,加半勺水,大概5毫升的样子,搅拌均匀。
- 3. 锅中放入适量油,油温起来后倒入蛋液,底面凝固后翻面,快速翻炒压成小块状盛出,最好表面还略微带点蛋液,不完全熟透的样子。
- 4. 再次放适量油,下姜蒜爆香。
- 5. 姜蒜爆香后下苦瓜翻炒3分钟左右。
- 6. 放少量盐,适量鸡精,小米椒翻炒一分钟。
- 7. 最后放原先炒好的鸡蛋,翻炒几下就盛起来。