鸡蛋:养血 苦瓜:活血化瘀
1.苦瓜洗净切薄片,放适量盐腌8分钟左右,用清水冲洗干净晾水备用。
2.鸡蛋打入碗里,加点盐,加半勺水,大概5毫升的样子,搅拌均匀。
3.锅中放入适量油,油温起来后倒入蛋液,底面凝固后翻面,快速翻炒压成小块状盛出,最好表面还略微带点蛋液,不完全熟透的样子。
4.再次放适量油,下姜蒜爆香。
5.姜蒜爆香后下苦瓜翻炒3分钟左右。
6.放少量盐,适量鸡精,小米椒翻炒一分钟。
7.最后放原先炒好的鸡蛋,翻炒几下就盛起来。
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