豆角:低蛋白质 茄子:活血 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.茄子切成长条,豆角改刀切长段,姜片蒜片打出备用
2.六成油温。下入茄子豆角一起炸制,炸至豆角起虎皮,茄子变软即可
3.姜片蒜片爆香
4.耗油生抽,美味香酱呛锅出香味,
5.淋少许料酒在锅边,然后加适量水
6.下味精,鸡粉白糖,胡椒粉,老抽,调味调色,下入茄子煨制三十秒。勾芡。
7.勾芡出锅即可
8.美味即成!快来享用吧!!
炸豆角茄子不要炸的太过,不然煨的时候茄子会变烂
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