白萝卜:化痰
红萝卜:低蛋白质
鸡蛋:养血
1.准备食材:白萝卜、红萝卜、鸡蛋、菠菜搓搓(具体做法在我的菜谱帖子里:菠菜搓搓)
2.鸡蛋打散
3.摊成饼
4.切条
5.红萝卜白萝卜依次切丝。
6.这是切完的白萝卜,红萝卜和鸡蛋饼,待用。
7.准备葱蒜
8.葱蒜都切末备用
9.起锅烧油
10.倒入葱蒜爆香。
11.倒入红萝卜丝翻炒均匀。
12.倒入白萝卜丝翻炒均匀。
13.加入一勺盐,一勺糖,一勺生抽,一勺耗油,小勺五香粉调味。
14.翻炒均匀
15.加入适量的水,根据菠菜搓搓的量多少决定。
16.水烧开后倒入搓搓。
17.烧至翻滚。
18.放入鸡蛋条。
19.搅拌均匀即可出锅。
20.出锅啦,完美!