黄豆:护眼明目、抗癌防癌
内酯 | |
芝麻酱 | 花生酱 |
温水(40℃) | 辣椒油 |
蒜泥 |
1.取适量黄豆泡一夜
2.破壁机(豆浆机)打碎,加入1250毫升水。
3.时间30秒,速度5。
4.到时间后用过滤网布挤压
5.挤压完后再放入破壁机打一次,再挤压
6.过滤好的豆浆倒入锅中,大煮开。煮之前撇去浮沫,注意锅很容易煮沸。2分钟左右的时间
7.煮开后关火放至温和(大约70℃左右)
8.放内酯,用温水化开一袋半
9.将化好的内酯倒入锅中,并搅拌均匀,撇去上面的气泡。
10.放置半个小时后,成果冻状(酸奶状)就好了。
11.加入自己调制的麻汁酱和辣椒油,生抽,蒜泥,牛肉海带汤(这个是自己昨天做的,没有也是可以的了,哈哈)
12.最后就是享受美味了
放入内酯之后要等半个小时,让其凝结,所以要提前做啊。,