鸭腿:补血 白糖:低蛋白质
1.鸭腿洗净放入锅内焯水,放两片生姜去腥。
2.沸腾出沫后放适量黄酒去腥
3.鸭腿捞出洗净,在上面裹上一层生粉。
4.锅内放油烧热,将两面煎至金黄。
5.锅内放水,放入各种香料,适量生抽和老抽开始卤鸭腿。
6.等汁稍微收干放入一勺白糖和少许盐调味,改小火开始慢炖。
7.卤致汁干上色即可出锅。
8.装盘放上白芝麻和黄瓜点缀,拍上成品图,一道美味可口的香酥卤鸭腿就完成了。
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