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蜜鹌鹑（甜鸟蛋）
健康功效
白糖:低蛋白质
红糖:健脾
酱油:补血、护齿、保护骨骼
蜜鹌鹑（甜鸟蛋）的做法
![蜜鹌鹑（甜鸟蛋）的做法图解1]()
1.鸟蛋煮熟，煮熟后放入冷水后比较好剥壳
![蜜鹌鹑（甜鸟蛋）的做法图解2]()
2.剥好壳一下沥干水放入白糖，白糖覆盖鸟蛋即可（放到白糖融化）
![蜜鹌鹑（甜鸟蛋）的做法图解3]()
3.糖融化后直接煮
![蜜鹌鹑（甜鸟蛋）的做法图解4]()
4.加点红糖还有酱油煮就会上色了
![蜜鹌鹑（甜鸟蛋）的做法图解5]()
5.成品出锅
蜜鹌鹑（甜鸟蛋）的家常做法
（全部）
白糖:低蛋白质
红糖:健脾
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.鸟蛋煮熟，煮熟后放入冷水后比较好剥壳
2.剥好壳一下沥干水放入白糖，白糖覆盖鸟蛋即可（放到白糖融化）
3.糖融化后直接煮
4.加点红糖还有酱油煮就会上色了
5.成品出锅
