南瓜:低蛋白质
1.南瓜洗净,切片上锅蒸熟。(红薯,紫薯都可以)
2.南瓜用勺子压成泥,少量多次加入糯米粉,不用放水,直到南瓜水分完全吸收。
3.先和成絮状,再用手和成稍软的面团,如果粘手可以沾点水
4.搓成长条,切割成30克大小的剂子。
5.团圆压成饼干大小的圆剂子,上锅蒸12~15分钟。(喜欢吃油炸的这一步就可以免去,直接两块之间夹上馅炸就可以了,这样吃口感有点腻。)
6.蒸熟稍微凉凉,两块饼干之间夹上南瓜糯米饼。
7.再粘上熟芝麻即可。
8.软糯、香甜、酥脆非常美味。
千万别做多了,现做现吃口感更好。