番茄炒鸡蛋

番茄炒鸡蛋
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健康功效

鸡蛋:润燥
白糖:低蛋白质

食材用料

葱花 少许
耗油 一小调羹
1克
香麻油 少许
番茄沙司 适量

番茄炒鸡蛋的做法

  • 番茄炒鸡蛋的做法图解1

    1.鸡蛋打出,后放盐,耗油,少许香麻油一起搅拌均匀备用,番茄切滚刀块备用

  • 番茄炒鸡蛋的做法图解2

    2.起锅下油,小火将鸡蛋略煎至定型即可,不宜煎太久,要保持鸡蛋的嫩度

  • 番茄炒鸡蛋的做法图解3

    3.煎好鸡蛋倒出备用,

  • 番茄炒鸡蛋的做法图解4

    4.另起锅,下入少许油,下番茄略微煸炒一下加入少许水,小火煮制

  • 番茄炒鸡蛋的做法图解5

    5.下潘茄酱搅拌均匀

  • 番茄炒鸡蛋的做法图解6

    6.下入盐,味精,白糖调味均匀,

  • 番茄炒鸡蛋的做法图解7

    7.下鸡蛋一起炒一会

  • 番茄炒鸡蛋的做法图解8

    8.翻炒均匀即可出锅

  • 番茄炒鸡蛋的做法图解9

    9.装入盘中,撒上少许葱花即可!

小贴士

鸡蛋不宜煎老,煎定型即可
番茄煮一会,加水是为了让鸡蛋更好的吸收酸味,

番茄炒鸡蛋的家常做法

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