南瓜蒸馒头

南瓜蒸馒头
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作者:豆妈maomao

健康功效

南瓜:消肿

南瓜蒸馒头的做法

  • 南瓜蒸馒头的做法图解1

    1.准备食材:酵母,白糖,面粉,南瓜。

  • 南瓜蒸馒头的做法图解2

    2.南瓜去皮,切片。

  • 南瓜蒸馒头的做法图解3

    3.上锅蒸至软烂。

  • 南瓜蒸馒头的做法图解4

    4.加2勺糖

  • 南瓜蒸馒头的做法图解5

    5.用勺背碾压成细腻南瓜泥,越细越好。放至有余温。

  • 南瓜蒸馒头的做法图解6

    6.加入1勺酵母。

  • 南瓜蒸馒头的做法图解7

    7.充分搅拌至看不见酵母为止。

  • 南瓜蒸馒头的做法图解8

    8.加入适量面粉,因为蒸南瓜时出水量不一样,面粉的克数不好控制,就是加面至比较硬的面团。

  • 南瓜蒸馒头的做法图解9

    9.蒸馒头的面一定要硬一些,要不然不好成型,容易塌陷。揉成光滑的面团,松弛10分钟。

  • 南瓜蒸馒头的做法图解10

    10.将松弛好的面团搓成条。

  • 南瓜蒸馒头的做法图解11

    11.分成均匀的剂子。

  • 南瓜蒸馒头的做法图解12

    12.充分揉面团整形。一定要揉成光滑的面团,面团越光滑,蒸出来的馒头口感才更松软,有嚼劲。

  • 南瓜蒸馒头的做法图解13

    13.蒸屉用油润一下,防止馒头粘连,不好出锅。

  • 南瓜蒸馒头的做法图解14

    14.冷水下锅,盖锅盖,醒发30分钟左右。

  • 南瓜蒸馒头的做法图解15

    15.这是醒发后的面团,至原来的1.5~2倍大即可。

  • 南瓜蒸馒头的做法图解16

    16.大火蒸15分钟,闷5分钟后开锅。(因为我没有蒸锅,用的普通的电饭锅,按下煮饭键,冒气后蒸10分钟(电饭锅比较小,馒头小,所以时间缩短了),闷5分钟出锅。

  • 南瓜蒸馒头的做法图解17

    17.内部组织细腻,蓬松,吃起来有嚼劲,后味回甜,有南瓜和麦香味。

小贴士

南瓜泥一定要细,醒发时间不可过长,至原来1.5~2倍大即可。关火后一定要闷5分钟后慢慢揭开锅盖。夏天还好一些,冬天如果不闷锅,直接打开锅盖,馒头会塌陷,存在回缩的风险。

本菜谱由豆妈maomao上传

南瓜蒸馒头的家常做法

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