苦瓜:护齿、低蛋白质
1.先把苦瓜切片,放盐腌20分钟,虾头去掉,洗干净
2.热锅倒入苦瓜炒干水份,苦瓜炒7成熟放少许花生油,再翻炒下.接着放耗油,白沙糖,翻炒下乘出
3.接着下蒜子炒虾
4.虾炒8成熟倒入苦瓜,加少许盐,翻炒下,太干可以加一点点水
5.成品
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