虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.全部食材清洗干净,虾去头,虾身背部剪开去虾线,蟹解体,葱姜切好备用。
2.虾放入一部分姜,葱,少量料酒,盐腌制。
3.蟹也一样放入葱姜料酒盐腌制。
4.锅中放油5成热放入虾头,小火熬到虾头变干油变红为止
5.大米熬制粘稠依次放入蟹、虾、姜丝炖煮8分钟关火,最后根据个人的口味放入盐即可出锅。
6.碗底放入葱花利用粥的温度烫出葱香味。
1、蟹跟虾不宜煮的太久,否则会失去原有的鲜美。
2、葱花可以切小点用粥烫出香味,这样就不用担心时间长葱花变色的问题。
3、虾背剪深点只要底部不断就可以,这样比较好入味,也容易去皮。