鲫鱼炖豆腐

鲫鱼炖豆腐
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作者:因为爱情

健康功效

鲫鱼:健脾
豆腐:润燥
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

鲫鱼炖豆腐的做法

  • 鲫鱼炖豆腐的做法图解1

    1.准备新鲜的鲫鱼,收拾干净

  • 鲫鱼炖豆腐的做法图解2

    2.准备豆腐,葱姜蒜,枸杞

  • 鲫鱼炖豆腐的做法图解3

    3.锅内放适量油,油热以后放入鱼,煎制定型

  • 鲫鱼炖豆腐的做法图解4

    4.定型以后翻面煎另一面定型

  • 鲫鱼炖豆腐的做法图解5

    5.倒入开水,放入姜片,蒜瓣,大火炖五分钟左右

  • 鲫鱼炖豆腐的做法图解6

    6.豆腐切厚片备用

  • 鲫鱼炖豆腐的做法图解7

    7.切好的豆腐放入汤内,加入盐,料酒,白醋,转中小火炖十分钟左右

  • 鲫鱼炖豆腐的做法图解8

    8.放入枸杞,胡椒粉,炖一分钟左右关火

  • 鲫鱼炖豆腐的做法图解9

    9.炖好的鲫鱼豆腐汤,汤汁奶白色

  • 鲫鱼炖豆腐的做法图解10

    10.装盆,撒上葱花

小贴士

鲫鱼先煎定型,再炖就不会散,加入开水炖汤汁奶白色

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鲫鱼炖豆腐的家常做法

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