茭白红烧肉(无油版)

茭白红烧肉(无油版)
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作者:豆妈maomao

健康功效

五花肉:益气
茭白:清热解毒
白糖:低蛋白质

茭白红烧肉(无油版)的做法

  • 茭白红烧肉(无油版)的做法图解1

    1.食材:五花肉和茭白

  • 茭白红烧肉(无油版)的做法图解2

    2.五花肉切四方块。

  • 茭白红烧肉(无油版)的做法图解3

    3.放入无水无油的锅里小火煸炒。

  • 茭白红烧肉(无油版)的做法图解4

    4.煸炒至焦黄色。

  • 茭白红烧肉(无油版)的做法图解5

    5.盛出五花肉,留猪油。(这个猪油有点多,我盛出了一半,留下一半)

  • 茭白红烧肉(无油版)的做法图解6

    6.放入两大勺白糖。

  • 茭白红烧肉(无油版)的做法图解7

    7.小火熬制焦糖色。

  • 茭白红烧肉(无油版)的做法图解8

    8.倒入五花肉翻炒均匀。

  • 茭白红烧肉(无油版)的做法图解9

    9.加入开水,没过五花肉。

  • 茭白红烧肉(无油版)的做法图解10

    10.加入老抽,生抽,料酒,小火慢炖40分钟以上。

  • 茭白红烧肉(无油版)的做法图解11

    11.茭白滚刀切块。

  • 茭白红烧肉(无油版)的做法图解12

    12.这是40分钟后的样子。加入少量的盐调味(我做的这个感觉不用加盐,依个人口味决定)

  • 茭白红烧肉(无油版)的做法图解13

    13.倒入茭白闷煮3分钟。

  • 茭白红烧肉(无油版)的做法图解14

    14.收汁出锅。

  • 茭白红烧肉(无油版)的做法图解15

    15.一道美味的茭白红烧肉就做好了。味道美极了。

小贴士

五花肉一定要煸炒出油,这样做出来的红烧肉肥而不腻。

本菜谱由豆妈maomao上传

茭白红烧肉(无油版)的家常做法

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