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鱿鱼粥
健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
香菇:活血化瘀
蒜苗:活血化瘀
鱿鱼粥的做法
![鱿鱼粥的做法图解1]()
1.洗米
![鱿鱼粥的做法图解2]()
2.鱿鱼泡撕，虾仁泡发，油爆
![鱿鱼粥的做法图解3]()
3.准备佐料
![鱿鱼粥的做法图解4]()
4.煎
![鱿鱼粥的做法图解5]()
5.压开后，小火15分钟
![鱿鱼粥的做法图解6]()
6.佐料下，开，滚瘦肉
![鱿鱼粥的做法图解7]()
7.好了，香香的鱿鱼粥
小贴士
鱿鱼和米一起煲
鱿鱼粥的家常做法
（全部）
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
香菇:活血化瘀
蒜苗:活血化瘀
1.洗米
2.鱿鱼泡撕，虾仁泡发，油爆
3.准备佐料
4.煎
5.压开后，小火15分钟
6.佐料下，开，滚瘦肉
7.好了，香香的鱿鱼粥
鱿鱼和米一起煲
