豆角:低蛋白质
1.豆角洗干净
2.大蒜切小粒,小米辣切小粒
3.热锅放油,放入小米辣和大蒜,爆香
4.放入豆角炒到三分熟,放盐放鸡精
5.炒到6成熟,放入蚝油适量的清水,盖起锅盖煮熟
6.然后出锅装盘
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