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懒人版苦瓜酿肉
健康功效
苦瓜:护齿、低蛋白质
懒人版苦瓜酿肉的做法
![懒人版苦瓜酿肉的做法图解1]()
1.准备好食材
![懒人版苦瓜酿肉的做法图解2]()
2.瘦肉加上葱头剁成肉糜，不用太碎，放入调料腌制
![懒人版苦瓜酿肉的做法图解3]()
3.苦瓜切段，大小尽量一致
![懒人版苦瓜酿肉的做法图解4]()
4.把苦瓜囊去掉，换上肉糜
![懒人版苦瓜酿肉的做法图解5]()
5.米淘洗好，放上蒸笼，放上苦瓜按煮饭键
小贴士
肉可以稍微多放点盐，这样苦瓜比较入味，饭菜一起出锅，非常省事。清爽可口，清热解毒。一点也不腻很适合炎热的天气。
懒人版苦瓜酿肉的家常做法
（全部）
苦瓜:护齿、低蛋白质
1.准备好食材
2.瘦肉加上葱头剁成肉糜，不用太碎，放入调料腌制
3.苦瓜切段，大小尽量一致
4.把苦瓜囊去掉，换上肉糜
5.米淘洗好，放上蒸笼，放上苦瓜按煮饭键
肉可以稍微多放点盐，这样苦瓜比较入味，饭菜一起出锅，非常省事。清爽可口，清热解毒。一点也不腻很适合炎热的天气。
