藕:护齿、低蛋白质
火龙果:低蛋白质
蜂蜜:补脾胃
1.火龙果去皮
2.火龙果切块
3.切块的火龙果放入料理机,加入半杯雪碧,充分榨汁,放一边备用。
4.藕段,切片,越薄越好,大概0.2/0.3厘米
5.倒碗清水,把切好的藕片放入碗中,浸泡,去藕片里的淀粉,静置几分钟
6.把水倒掉,拿出榨好的火龙果汁,倒入装有藕片的碗里。
7.加入3勺蜂蜜,充分搅拌,直到藕片均匀的染上红色(如果喜欢甜食的哈友,还可以拿白糖腌制一下藕片,再加入火龙果汁),放冰箱冰镇
8.冰镇好后,取出摆盘,爽脆清凉,夏日必备哦