洋葱:杀虫
鸡蛋:养血
红萝卜:低蛋白质
1.准备食材(南瓜是临时起意加进去的),配菜可以随自己喜好随意搭配。鸡蛋打散。
2.锅里烧油,先放入红萝卜和洋葱翻炒出香味。
3.再倒入其他配菜翻炒均匀。放入盐,五香粉,白糖搅拌均匀。
4.剩米饭可以加水抓匀后,倒入锅里。
5.翻炒均匀。
6.平底锅刷一点油。
7.倒入打散的蛋液。
8.摊平关火。
9.炒好的米饭用保鲜袋整形,压紧压实卷成条。如果不提前整形,直接放蛋饼上到时候一切就散了,不能保持形状。
10.一层层卷起。
11.切成均匀大小即可。也可以在上面挤些番茄酱味道也是不错的。
12.装盘即可食用。
13.特写来一张。完美。
炒好的米饭一定要在入蛋饼之前压紧压实整形。